Zelfreflectie

Zelfreflectie betekent simpelweg dat je de tijd neemt om naar jezelf te kijken en na te denken over wat er in je omgaat. Het gaat om bewustwording van je gedachten, gevoelens, gedrag en ervaringen. Je probeert op een eerlijke en objectieve manier naar jezelf te kijken om te begrijpen wie je bent, wat je sterke punten en zwakke punten zijn, wat belangrijk voor je is en wat je wilt bereiken.

Een paar vragen die je zou kunnen stellen aan jezelf wat ik nou net gedaan heb in een oefening/spel.
- Hoe voelde ik me tijdens de oefening of het spel?
- Wat waren mijn sterke punten in de oefening of het spel?
-Wat waren mijn zwakke punten of verbeterpunten?
- Welke beslissingen heb ik genomen en waren ze effectief?
- Hoe was mijn communicatie en samenwerking met teamgenoten?
- Hoe heb ik omgegaan met uitdagingen of tegenslagen?
- Welke aspecten van mijn spel kan ik verbeteren?

Door eerlijk en kritisch naar jezelf te kijken, kun je inzicht krijgen in je prestaties en gedrag. Dit stelt je in staat om gericht te werken aan je zwakke punten en verbeterpunten, en je sterke punten verder te ontwikkelen. Het helpt ook om bewust te worden van de invloed van je mindset, motivatie en mentale toestand op je prestaties.